Harmanček lekársky – bylinná tinktúra pre duševnú rovnováhu a relaxáciu
Harmanček lekársky (Chamomilla recutita) patrí medzi najznámejšie a najpoužívanejšie bylinky na svete. Jeho jemné kvety skrývajú silu, ktorá pomáha udržiavať duševnú pohodu, prispieva k relaxácii, zlepšuje kvalitu spánku a podporuje trávenie. Tinktúra z harmančeka od značky Green idea prináša účinnú formu tohto tradičného byliny vo forme kvapiek, ktoré pôsobia rýchlo a prirodzene.
Účinky a výhody harmančeka lekárskeho
- Podpora duševného zdravia a relaxácie: Harmanček pomáha znižovať stres, úzkosť a napätie. Je ideálny pri psychickom preťažení a pomáha upokojiť myseľ pred spánkom.
- Zlepšenie kvality spánku: Prírodné flavonoidy v harmančeku prispievajú k zdravému spánku a regenerácii organizmu počas noci.
- Podpora tráviaceho systému: Harmanček je známy svojím blahodarným účinkom na tráviaci trakt – pomáha pri nadúvaní, kŕčoch a podporuje správne trávenie.
- Uvoľnenie dýchacích ciest: Pri nachladnutí a nádche napomáha uvoľniť dýchacie cesty a uľahčuje dýchanie.
- Prírodný antioxidant: Obsahuje účinné látky, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred pôsobením voľných radikálov a tým podporujú celkové zdravie organizmu.
- Podpora imunity: Harmanček prispieva k prirodzenej obranyschopnosti tela, čím pomáha predchádzať ochoreniam.
Aktívne látky
| | 1 dávka (1 – 2 ml) | Denná dávka (2–3× denne) | % RHP Referenčná hodnota príjmu |
| Harmanček – extrakt z kvetu | 50 – 100 mg | 100 – 300 mg | Nie je stanovené |
| Vitamín C | 12,5 – 25 mg | 25 – 75 mg | 31 – 94 % RHP |
Odporúčané dávkovanie
Užívajte 2 – 3× denne 15 – 30 kvapiek. Tinktúru môžete pridať do malého množstva studeného nápoja (napr. vody alebo džúsu). Nepoužívajte v horúcich tekutinách, aby sa zachovala účinnosť prírodných látok.
Tip pre použitie
- Na upokojenie a lepší spánok užite tinktúru večer približne 30 minút pred spaním.
- Na podporu trávenia ju môžete užívať po jedle.
- Vhodné kombinovať s bylinkovými čajmi z medovky, levandule či mäty pre synergický účinok.
Zaujímavosti o harmančeku
Harmanček lekársky sa používa už tisíce rokov – od starovekého Egypta až po dnešnú modernú fytoterapiu. Považuje sa za jednu z najuniverzálnejších liečivých rastlín. Vďaka éterickým olejom, flavonoidom a kyseline askorbovej pôsobí harmonizačne na telo aj psychiku. Patrí medzi jemné bylinky, ktoré sú vhodné aj na dlhodobé užívanie.
Upozornenie
Nie je určené pre deti do 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Uchovávajte mimo dosahu detí. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Nenahrádza pestrú a vyváženú stravu.
Skladovanie
Uchovávajte v suchu pri izbovej teplote. Nevystavujte priamemu slnečnému žiareniu ani mrazu.
Krajina pôvodu
Česká republika