Spirulina – prírodný zdroj vitality, energie a antioxidantov
Spirulina (Arthrospira platensis) je modrozelená sladkovodná riasa, ktorá patrí medzi najvýživnejšie potraviny na svete. Obsahuje až 60 % rastlinných bielkovín, široké spektrum vitamínov (B1, B2, B3, B6, B12, E), minerálov (železo, horčík, zinok), chlorofyl, betakarotén a vzácnu modrú zložku – fykocyanín, ktorá pôsobí ako silný antioxidant. Spirulina je ideálnym doplnkom pri únave, strese, diéte alebo zvýšenej fyzickej záťaži.
Účinky a výhody Spiruliny
- Podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu a imunitný systém.
- Pomáha udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi.
- Pôsobí ako silný prírodný antioxidant – chráni bunky pred oxidačným stresom.
- Dodáva vitalitu, energiu a podporuje fyzickú aj psychickú výkonnosť.
- Napomáha pri kontrole telesnej hmotnosti a udržaní svalovej hmoty.
- Obsah chlorofylu prispieva k sviežemu dychu a čisteniu organizmu.
- Vhodná pre vegetariánov, vegánov aj aktívnych športovcov.
Charakteristika hlavnej zložky
Spirulina (Arthrospira platensis) je mikroskopická špirálovitá riasa, ktorá sa pestuje v čistej sladkej vode a suší pri nízkych teplotách, aby si zachovala maximum živín. Jej výnimočné zloženie ju predurčuje ako kompletný rastlinný zdroj bielkovín, vitamínov a minerálov. Vďaka obsahu esenciálnych aminokyselín podporuje regeneráciu svalov a zlepšuje celkovú kondíciu organizmu.
Pre koho je Spirulina vhodná
- Ľudí vystavených stresu a psychickému vypätiu.
- Športovcov a fyzicky aktívne osoby.
- Vegetariánov, vegánov a osoby s nízkym príjmom bielkovín.
- Osoby držiace redukčnú diétu – Spirulina znižuje chuť do jedla a pomáha zachovať svalovú hmotu.
- Seniorov na podporu vitality a imunity.
Aktívne látky (v 1 kapsule)
Látka | Množstvo v 1 kapsule | Denná dávka (1–2 kapsuly) | % RHP* |
---|
Spirulina – mletá riasa | 350 mg | 350 – 700 mg | Nestanovené |
*RHP – referenčná hodnota príjmu
Odporúčané dávkovanie
Užívajte 1–2 kapsuly denne, najlepšie ráno alebo pred jedlom. Zapite dostatočným množstvom vody. Pre intenzívnejšiu kúru je možné kombinovať so zeleným jačmeňom alebo chlorellou.
Spôsob pôsobenia v organizme
Vďaka vysokému obsahu chlorofylu a fykocyanínu Spirulina podporuje okysličenie buniek, čistí krv a tkanivá od toxínov. Bielkoviny v nej obsiahnuté dodávajú telu energiu a pomáhajú pri obnove svalových vlákien. Vďaka nízkemu glykemickému indexu prispieva k stabilnej hladine cukru v krvi a znižuje chuť na sladké.
Tipy pre použitie
- V kombinácii s vitamínom C sa zvyšuje vstrebávanie účinných látok.
- Počas detoxikačnej kúry odporúčame piť viac vody na podporu vylučovania odpadových látok.
- Pre športovcov: užívajte 30 minút pred tréningom na zvýšenie výkonnosti.
- Pri redukcii hmotnosti užívajte 15 minút pred jedlom na zníženie chuti do jedla.
Zaujímavosť
Spirulina bola považovaná za „potravu budúcnosti“ už v 70. rokoch 20. storočia. NASA ju zaradila do výživy astronautov vďaka jej výnimočnej hustote živín a regeneračným účinkom. V 1 grame Spiruliny sa nachádza rovnaké množstvo živín ako v niekoľkých porciách ovocia a zeleniny.
Skladovanie
Skladujte v suchu pri izbovej teplote, mimo dosahu priameho slnečného žiarenia a mrazu. Po otvorení balenie starostlivo uzatvárajte. Uchovávajte mimo dosahu detí.
Upozornenie
Výživový doplnok. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Nie je vhodný pre deti do 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Nenahrádza pestrú a vyváženú stravu. V prípade zdravotných ťažkostí konzultujte užívanie s lekárom.
Krajina pôvodu: Česká republika